Apa Itu Low Vibration? Pengertian, Aspek Pembentuk, dan Cara Mengatasinya

PSIKOLOGI - JAKARTA. Kenali arti low vibration yang muncul pada fenomena sosial. Fenomena terkait konflik hubungan tentu berkaitan dengan adanya perasaan negatif yang muncul atas sebab-akibat dari fakta kehidupan.

Low vibration atau vibrasi rendah merupakan konsep yang merujuk pada frekuensi energi rendah yang dimiliki seseorang atau sesuatu.

Dalam konteks spiritualitas dan psikologi energi, istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan kondisi atau keadaan yang didominasi oleh perasaan, pikiran, atau energi negatif.

Lawan dari Low Vibration, yakni High Vibration tentu memiliki konteks terkait hal positif yang bisa disebarkan oleh seseorang ke orang lain.

Lalu apa saja yang mempengaruhi vibrasi seseorang menjadi rendah? Berikut adalah penjelasan lebih rinci tentang low vibration:

Aspek dalam Vibrasi

1. Aspek Emosional

Perasaan Negatif: Low Vibration seringkali dikaitkan dengan emosi negatif seperti sedih, marah, cemas, takut, frustrasi, dan depresi. Ketika seseorang merasakan emosi-emosi ini secara berkelanjutan, mereka berada dalam kondisi low vibration.
Reaksi Berlebihan: Orang dengan low Vibration cenderung bereaksi secara berlebihan terhadap situasi yang menantang, sering kali merasa kewalahan atau tidak mampu mengatasi masalah dengan tenang.

2. Aspek Mental

Pemikiran Negatif: Pikiran negatif, seperti pesimisme, keraguan diri, dan rasa putus asa, adalah tanda-tanda dari low vibration. Orang dengan frekuensi energi rendah mungkin kesulitan untuk berpikir jernih atau kreatif.
Blok Mental: Low Vibration dapat menyebabkan 'mental fog' atau kabut mental, di mana seseorang merasa sulit untuk berkonsentrasi, memecahkan masalah, atau membuat keputusan yang efektif.

3. Aspek Fisik

Gejala Fisik: Kondisi Low Vibration dapat memanifestasikan dirinya dalam tubuh fisik sebagai kelelahan, sakit kepala, gangguan tidur, masalah pencernaan, dan penyakit lainnya. Ini sering kali karena stres atau energi negatif yang tersimpan dalam tubuh.
Kesehatan Menurun: Orang yang berada dalam kondisi low vibration sering kali memiliki sistem kekebalan tubuh yang melemah, membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit.

4. Aspek Lingkungan

Kekacauan dan Ketidakaturan: Lingkungan fisik juga dapat mencerminkan vibrasi energi seseorang. Ruang yang berantakan, kotor, atau tidak teratur sering kali menunjukkan bahwa seseorang mungkin berada dalam kondisi low vibration.
Energi Negatif di Sekitar: Berada di sekitar orang-orang atau lingkungan yang dipenuhi dengan konflik, stress, atau emosi negatif juga dapat mempengaruhi seseorang dan menurunkan vibrasi energi.

5. Aspek Spiritual

Kehilangan Koneksi: Secara spiritual, Low Vibration dapat menunjukkan ketidakmampuan untuk merasakan atau terhubung dengan energi positif atau kedamaian batin. Ini bisa berupa perasaan terputus dari tujuan hidup atau dari hubungan yang lebih tinggi dengan alam semesta atau Tuhan.
Stagnasi Energi: Secara spiritual, seseorang dalam kondisi low vibration mungkin merasa seperti energi stagnan atau terhalang, yang bisa menghalangi diri untuk mencapai potensi penuh.

Cara untuk Meningkatkan Vibrasi

Apakah Anda ingin meningkatkan frekuensi energi Anda? Berikut adalah enam cara yang bisa diterapkan, informasi ini dirangkum dari laman Mind Valley.

1. Periksa Suasana Hati

Anda perlu memahami suasana hati Anda, bahkan ketika muncul perasaan negatif dan terus-menerus menunjukkan tanda Low Vibration. Namun, Anda memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati Anda.

Suasana hati negatif sangat penting untuk kesadaran diri Anda. Namun, cobalah untuk mengangkat diri Anda di atas perasaan tersebut secepat mungkin.

Seringkali, dengan mengungkapkan perasaan Anda, fokus masalah akan beralih dari masalah itu sendiri ke perasaan tersebut, membuatnya lebih mudah untuk bergerak dan menghilang.

Cara termudah adalah dengan mengakui perasaan sedih hingga cemburu. Sebagian dari pengakuan ini melibatkan pemahaman bahwa bukanlah perasaan yang bersifat selamanya.

Jadi, hindari mengatakan, "Saya sedih" atau "Saya marah." Anda bukanlah perasaan tersebut. Anda bisa mengatakan, "Saya merasa sedih" atau "Saya merasa marah."

2. Evaluasi Pencapaian

Vibrasi energi yang tinggi biasanya menghasilkan hasil yang positif; sebaliknya, Low Vibration sering kali menghasilkan hasil yang negatif. Jika segala sesuatunya berjalan lancar tetapi tiba-tiba memburuk, kemungkinan besar ini karena vibrasi energi yang menurun.

Ingatlah bahwa keadaan Anda saat ini merupakan hasil dari kegiatan di masa lalu. Bahkan, seseorang mungkin masih berurusan dengan sisa-sisa vibrasi sebelumnya.

Latihan dengan nama The Reverse Gap diperkenalkan oleh Dan Sullivan, seorang pelatih kewirausahaan terkenal di dunia. Cara ini didasarkan pada gagasan bahwa kita mengalami hidup dalam hal di mana kita berada saat ini dan di mana kita ingin berada.

Renungkan dalam jurnal Anda: Apa yang telah Anda capai? Seberapa jauh Anda telah berkembang? Anda juga dapat mengevaluasi diri Anda.

3. Ubah Pola Pikir

Proses mental Anda secara langsung dipengaruhi oleh vibrasi dari diri Anda. High Vibration ditandai dengan pemikiran yang tajam, pembelajaran yang cepat, ingatan yang mudah diingat, pemecahan masalah yang kreatif, dan kreativitas secara umum.

Sebaliknya, Low Vibration ditandai dengan pemikiran yang lamban, pembelajaran yang lambat, "kabut mental", ingatan yang buruk, serta terjebak pada masalah dan hambatan kreatif.

Inspirasi diri Anda dengan melakukan sesuatu yang Anda cintai yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan tanggung jawab. Stimulasi pikiran Anda dengan aktivitas yang Anda nikmati sampai Anda merasa lebih baik. Ini tidak akan memakan waktu lama!

Coba latihan energy medicine ini untuk membersihkan hambatan kreatif. Latihan ini mudah dipelajari dan sangat efektif untuk menjadi lebih kreatif.

Melukis

4. Pahami Fisik

Tubuh Anda memegang banyak petunjuk tentang tinggi rendahnya vibrasi. Sakit kepala, kelelahan, masalah pencernaan, masalah kulit, gangguan tidur, libido rendah, dan penyakit yang sering adalah gejala umum dari Low Vibration. Semua ini bisa dilacak kembali ke energi.

Tubuh memiliki gejala yang mungkin tampak memiliki penyebab fisik, tetapi sebenarnya, penyebab "fisik" ini pada dasarnya adalah penyebab energi.

Jika Anda pernah mengalami masa sulit yang panjang, Anda tahu bahwa itu mempengaruhi kesehatan dan vitalitas Anda. Sebaliknya, berada dalam cinta dan melakukan sesuatu yang Anda cintai merangsang kesehatan yang baik

5. Cek Kondisi Tempat Tinggal

Tempat tinggal adalah representasi fisik dari apa yang terjadi dalam energi Anda. Misalnya, orang yang merasa kewalahan dan cemas seringkali mengabaikan rumah mereka karena mereka tidak bisa menangani tugas lain dalam daftar pekerjaan.

Low vibration ini membuat diri Anda nyaman dengan ketidakaturan seperti kekacauan, kurangnya kebersihan, dan berantakan.

Jika rumah Anda berantakan, ini secara langsung mempengaruhi vibrasi. Saat Anda membersihkan rumah, Anda juga membersihkan energi negatif yang telah menetap di medan energi Anda.

Cara melakukannya adalah dengan membuat kebiasaan untuk membuka pintu, jendela, laci, dan lemari di tempat tinggal. Saat Anda membersihkan ruang dengan membakar herbal, telusuri setiap sudut ruang Anda, fokus pada semua sudutnya.

6. Atur Pola Makan

Beberapa makanan beracun bagi tubuh Anda. Mereka mencemari medan energi Anda dan menurunkan vibrasi. Intinya, semakin bersih makanan yang Anda konsumsi, semakin tinggi vibrasi energi Anda.

Beberapa makanan yang menimbulkan Low Vibration yang sebaiknya Anda hindari jika ingin meningkatkan vibrasi Anda adalah Kopi, Minuman bersoda, Alkohol, hingga Makanan manis.

Demikian informasi dari pengertian Low Vibration, aspek yang mempengaruhi, dan cara mengatasinya.