KESEHATAN - JAKARTA. Gaya hidup sehat dan aktif tak lagi identik dengan generasi tertentu. Dari remaja hingga lansia, kesadaran menjaga kesehatan tubuh menjadi bagian penting dalam keseharian masyarakat Indonesia. Berolahraga dan makan sehat menjadi pilihan banyak orang untuk tetap produktif dan bugar di segala usia.
Namun di balik tren positif ini, Indonesia masih menghadapi tantangan kesehatan serius yang tidak bisa diabaikan. Terutama terkait kondisi tulang dan otot.
Data Kementerian Kesehatan, sekitar 10,3% penduduk mengalami osteoporosis, dan dua dari lima orang berisiko mengalaminya. Masalah ini tidak hanya mengancam orang dewasa, terdapat pula tipe osteoporosis juvenil yang dapat menyerang anak dan remaja usia 8 hingga 14 tahun, masa krusial pembentukan tulang.
Pentingnya menjaga kekuatan tulang dan otot sejak dini masih kerap terabaikan. Sekitar 90% massa tulang terbentuk hingga usia 20 tahun, dan jika tidak dijaga, risiko patah tulang serta gangguan mobilitas meningkat di kemudian hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Bone Broth, Kaldu Tulang Bagus Untuk Perbaiki Kesehatan Sendi
Kekurangan asupan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D menjadi penyebab utama. Dan pada akhirnya dapat berdampak langsung pada kemandirian fisik seseorang.
Menjaga kesehatan tulang dan otot bukan hanya penting bagi orang dewasa, tapi juga generasi muda yang ingin tetap produktif dalam aktivitas harian.
"Nutrisi seperti protein, kalsium dan vitamin D berperan besar menjaga kepadatan tulang dan kekuatan otot, yang akhirnya menunjang kemandirian fisik kita. Hal ini bisa dimulai dari langkah sederhana. Salah satunya memilih nutrisi yang tepat jenis dan jumlahnya setiap hari,” ujar dr. Laurencia Ardi, Health Communicator Kalbe Nutritionals, dalam rilis ke Kontan.co.id, Kamis (29/5).
Dessyana, Business Unit Head Entrasol menjelaskan, setiap generasi berpeluang hidup sehat dan aktif. "Kami mendukung mereka melalui solusi nutrisi yang praktis dan sesuai dengan kebutuhan sehari-hari," kata Dessyana.
Selanjutnya: Harga Terbaru Kambing Kurban Idul Adha 2025 di Jakarta
Menarik Dibaca: Samsung A15 Harga Mei 2025 Hemat Banget, Cocok Buat Semua Kalangan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
