4. Mencegah Kerusakan Sel
Buah bit mengandung cukup banyak antioksidan yang bermanfaat membantu mempertahankan kerusakan sel. Selain itu antioksidan dalam buah bit juah membantu tubuh dalam melawan berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.
5. Membantu saat Sembelit
Buah bit merupakan salah satu tanaman yang mengandung banyak serat. Hal tersebut bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan. Sehingga memudahkan Anda saat buang air besar dan terhindar dari sembelit.
Baca Juga: Menjaga Sistem Pencernaan, Ini 6 Manfaat Terong Untuk Kesehatan
6. Menjaga Kesehatan Otak
Buah bit juga mengandung cukup banyak boron, yang berhubungan dengan produksi hormon seks manusia, membantu meningkatkan fungsi otak dan daya konsentrasi.
Oksida nitrat dan boron yang ditemukan dalam buah bit efektif untuk melancarkan aliran darah dan meningkatkan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
7. Membantu Detoksifikasi
Manfaat buah bit selanjutnya secara alami dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dari racun berbahaya dengan bantuan kelompok fitonutrien yang disebut betalains.
Betalains hadir dalam buah bit bermanfaat untuk memurnikan darah, kulit, hati dan meningkatkan fungsi tubuh sehingga melindungi dari peradangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
