Seiring dengan bertambahnya umur dan kesibukan seseorang, pilihan olahraganya juga kerap berubah. Itulah yang terjadi pada Ivan Kamadjaja.
Chief Executive Officer PT Kamadjaja Logistics itu semula menjadikan golf sebagai olahraga kegemarannya. Namun sejak beberapa tahun terakhir, Ivan berpaling dari golf ke yoga. Bukan karena alasan filosofis, namun lebih karena alasan praktis, yakni efektivitas dan efisiensi waktu.
Menurutnya, golf terlalu banyak menyita waktunya, padahal manfaatnya tidak begitu signifikan. “Kalau golf setidaknya perlu waktu setengah hari untuk mendapat manfaat kebugaran, tapi kalau yoga, satu sesi hanya butuh satu jam,” jelas Ivan.
Karena sesi yoga tak membutuhkan waktu lama, Ivan bisa lebih intens melakoninya. Dalam seminggu, ia rutin mengikuti 4 – 5 sesi yoga.
Hasilnya, pria kelahiran 28 Oktober 1972 tersebut merasakan manfaat yang lebih banyak ketimbang olahraga golf. Ia mengaku, kini dirinya tidak mudah lelah dan lebih gampang berkonsentrasi.
Saking bugarnya, ia masih punya stamina untuk beraktivitas di akhir pekan setelah aktivitas yang padat sepanjang hari kerja. “Dulu, sebelum yoga, Sabtu dan Minggu, waktu untuk full istirahat di rumah. Sekarang, kalaupun harus beraktivitas, tetap punya energi lebih,” ungkap Ivan bersemangat.
Wah, jadi lebih bugar di badan, lebih hemat di kantong juga, ya, Pak? Namaste!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
