Menjaga kesehatan kulit
Mengkonsumsi melon juga mempunyai manfaat dapat mendukung kesehatan kulit karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk produksi kolagen yang tepat, protein struktural utama yang penting untuk memperbaiki dan memelihara jaringan kulit Anda.
Meningkatkan Imunitas
Manfaat melon selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Karena, kandungan bitamin C dalam melon bisa dibilang paling dikenal karena perannya dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Melancarkan sistem pencernaan
Jika Anda mengalami masalah pencernaan, melon mempunyai manfaat bisa membantu melancarkan pencernaan. Melon mengandung serat dan nutrisi yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Efektif Tanpa Minum Obat, Begini 6 Cara Mudah Menyembuhkan Flu
Menjaga kesehatan mata
Manfaat melon lainnya adalah bisa membantu kesehatan mata. Lantaran, Melon mengandung dua antioksidan kuat yaitu lutein dan zeaxanthin.
Senyawa karotenoi dalam melon ini terkenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.
Rendah kalori
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, buah melon sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam daftar menu makanan saat diet. Melon merupakan buah memiliki rendah kalori.
Selain rendah kalori, melon juga memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Demikian beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
