Pria Ini Berumur 101 Tahun dan Masih Bugar, Ini Rahasia Berumur Panjang

Sabtu, 07 Juni 2025 | 05:10 WIB Sumber: Businessinsider
Pria Ini Berumur 101 Tahun dan Masih Bugar, Ini Rahasia Berumur Panjang

Jack Weber berolahraga dengan beban ringan.


Hidup Aktif Setiap Hari

Weber tetap berolahraga setiap hari. Ia melakukan peregangan, mengangkat beban ringan, dan bersepeda statis selama 20 menit. Bahkan, ia masih mengemudikan mobil sendiri.

“Saya tidak memaksakan diri melakukan sesuatu yang saya rasa tidak mampu,” ujarnya. 

“Itu penting, karena kamu bisa melukai diri sendiri jika memaksakan.”

Weber juga masih memegang nasihat lama dari ibunya saat ia kecil.

Baca Juga: Inspiratif, Cek 3 Petuah Didik Anak Soal Uang dari Warren Buffett untuk Orang Tua

“Ibu saya pernah menutup buku pelajaran saya dan berkata, ‘Kamu kerjakan PR setelah matahari terbenam. Sekarang keluar dan main. Itu yang paling sehat,’” kenangnya. “Itu jadi motto hidup saya.”

Jika cuaca cerah dan tidak terlalu dingin, Weber akan mengenakan mantel dan duduk di teras rumah menikmati hangatnya matahari. 

Saat musim panas, ia menukar sepeda statis dengan berenang.

“Saya berjalan di air di bagian dangkal kolam, airnya setinggi dada. Air itu memberi perlawanan besar, dan saya coba selesaikan 40 putaran,” katanya.

Namun, hobinya yang paling disukai adalah bermain golf.

Baca Juga: Pesan untuk Seluruh Orang Tua Soal Surat Wasiat dari Warren Buffett, Sangat Berguna

“Saya berteman baik dengan pelatih golf di lapangan. Ia sering mengenalkan saya pada orang-orang, ‘Ini legenda kami. Legenda lapangan golf ini,’” ujar Weber dengan bangga. 

“Itu membuat saya pulang dengan dada tegak, merasa seperti jutaan dolar. Kalau saya bisa menjadi inspirasi bagi seseorang, semua ini sangat berarti.”

Selanjutnya: Ramalan Zodiak Sabtu 7 Juni 2025, Keuangan & Terobosan Karir untuk 12 Zodiak

Menarik Dibaca: Ramalan Zodiak Sabtu 7 Juni 2025, Keuangan & Terobosan Karir untuk 12 Zodiak

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Noverius Laoli

Terbaru