KESEHATAN - Jika mobilitas tinggi, maka pengemudi mobil setidaknya bisa menyetir selama dua jam bahkan lebih.
Untuk itu, pengemudi mobil perlu mewaspadai kondisi tubuh dan serangan sakit yang tiba-tiba datang saat menyetir. Seperti nyeri, pegal, dan rasa lelah.
Nah, ada beberapa pemicu badan terasa sakit ketika mengemudi mobil yang harus dicegah sebelum mengakibatkan penyakit lebih parah atau kecelakaan.
Baca Juga: Mengenal Diffuse Axonal Injury, Penyakit yang Diderita Korban Penganiayaan Mario
Penyebab sakit saat mengemudi
Dirangkum dari keterangan resmi Auto2000, berikut adalah beberapa penyebab sakit saat mengemudi yang sebaiknya diwaspadai:
1. Posisi duduk salah
Posisi duduk memegang peran sangat penting untuk memberikan rasa nyaman dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sering Disepelekan! Ini Sederet Gejala Depresi yang Kerap Dialami Remaja
Perhatikan posisi duduk, tegakkan sandaran badan dan pastikan kaki masih ada ruang untuk bergerak bebas. Perhatikan pula jangkauan tangan ke setir supaya tidak mudah pegal.
Bahkan lebih bahayanya lagi, bila posisi duduk tidak ergonomis, dalam kurun waktu tertentu bisa menyebabkan penyakit atau bahkan saraf kejepit.
Posisikan tubuh senyaman dan seaman mungkin, sehingga pengemudi bisa dengan mudah mengendalikan kendaraaan dan tak kesulitan dalam menjangkau tombol-tombol yang ada di dashboard mobil.
Baca Juga: 4 Gejala Diabetes yang Kerap Muncul di Mata, Kenali Sebelum Terlambat
2. Malas olahraga
Banyak orang yang malas berolahraga sehingga badan kurang fit saat menyetir mobil. Lakukan relaksasi tubuh dengan gerakan ringan ketika berhenti di lampu merah atau jalan macet.
Seperti menarik kepala ke belakang, menggerakkan kepala, meluruskan kaki, menarik otot pergelangan tangan dan lengan, atau menegakkan posisi duduk. Sebelum naik mobil, jalankan pemanasan ringan supaya badan rileks dan tenang.
Baca Juga: Direktur Indomaret Meninggal Tertabrak Truk di Pagedangan Saat Bersepeda
3. Mengemudi tanpa istirahat
Karena merasa mampu, pengemudi terkadang memaksakan untuk menyetir seorang diri tanpa mau istirahat. Bukan hanya pegal, konsentrasi pun dapat ikut berkurang.
Pengemudi akan mengantuk yang menyebabkan microsleep bahkan kecelakaan. Bila memang lelah dan butuh istirahat, segera berhenti di area publik yang aman.
Baca Juga: Dipisahkan Maut Begini Kisah Cinta Ratu Elizabeth II dan Philip
4. Mengabaikan kesehatan tubuh
Sebelum mengemudi, pengemudi dapat memeriksa kondisi tubuh untuk menghindari hal-hal buruk, seperti penyakit bawaan kambuh. Atau, ternyata tekanan darah sedang tinggi sehingga dianjurkan untuk tidak mengemudi.
Pola makan harus diperhatikan sesuai kebutuhan tubuh. Bila tubuh sehat, perjalanan akan terasa nyaman dan menyenangkan.
Baca Juga: Diangkat Jadi Raja, Charles Hadapi Kondisi Ekonomi Inggris yang Suram
5. Mobil tidak fit
Anda pasti merasa kesal saat mobil bermasalah di jalan. Keadaan ini tentu membuat hati kesal dan badan menjadi tidak nyaman sehingga mudah lelah.
Ditambah sulit menjaga emosi, kesehatan tubuh pasti memburuk seperti tekanan darah naik atau asam lambung naik.
Untuk itu, jaga kondisi mobil dengan booking servis berkala di bengkel Auto2000 atau order THS – Auto2000 Home Service.
Demikian beberapa penyebab sakit saat mengemudi yang sebaiknya diwaspadai.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
