Susah Tidur? Kenali 6 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Ini

Rabu, 11 Mei 2022 | 10:02 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
Susah Tidur? Kenali 6 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Ini

ILUSTRASI. Manfaat madu untuk kesehatan.


KONTAN.CO.ID - Mengkonsumsi madu dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya manfaat dari mengkonsumsi madu adalah dapat meningkatkan kualitas tidur.

Tidak hanya itu, madu juga bisa dijadikan obat alami berbagai penyakit. Sehingga tak heran madu kerap dijadikan bahan berbagai ramuan obat herbal.

Pasalnya madu mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi magnesium dan berbagai nutrisi baik lainnya. 

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 6 Penyebab Kolesterol Tinggi, Begini Gejala Awalnya

Melansir dari NDTV, madu mempunyai beberapa  manfaat lain salah satunya adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut manfaat madu lainnya adalah: 

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat madu yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi. Pasalnya madu mengandung banyak antioksidan. 

Anda langsung mengkonsumsi 1 sdt madu secara rutin setiap pagi hari. 

Menambah Energi

Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh manfaat madu lainnya adalah menjadi tambahan energi. Pasalnya, madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menanmbah energi serta mencegah kelelahan. 

Baca Juga: SnapTik: Download Video TikTok Tanpa Watermark Gratis 2022

Meningkatkan Kualitas Tidur

Jika merasa kualitas tidur kurang baik, anda bisa mencoba mengkonsumsi madu. Manfaat madu yang baik bagi kesehatan, bisa anda konsumsi langsung sebelum anda tidur. 

Menurunkan Berat Badan

Jika anda sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan madu. Dengan mengkonsumsi madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat membantu saat proses pembakaran lemak. 

Selain itu, seperti yang sudah disampaikan di atas madu mengandung kandungan gula yang alami sehingga tidak usah takut untuk memasukan madu ke dalam menu diet.

Menyembuhkan Luka

Manfaat madu lainnya adalah dapat menyembuhkan luka. Anda bisa langsung mengoleskan madu ke bagian luka. 

Pasalnya madu mengandung antiseptik yang bisa mencegah infeksi dan dapt menyerap air sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat. 

Baca Juga: Daftar Hari Besar Nasional dan Internasional Mei 2022, Cek!

Membantu Cegah Penyakit Jantung

Manfaat madu yang terakhir adalah dapat membantu mencegah penyakit jantung. Hal tersebut juga dikarenakan madu mengandung banyak antioksidan. 

Uniknya selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, madu juga dapat menurunkan kadar kolesterol. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru