KESEHATAN -Jakarta. Nanas adalah salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Buah yang mempunyai rasa manis asam yang menyegarkan ini juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Banyaknya kandungan nutrisi itulah yang membuat buah nanas memberikan banyak manfaat. Nutrisi tersebut, Contohnya seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalium dan masih banyak lagi nutrsi yang terkandung dalam nanas lainnya.
Selain menyimpan banyak manfaat, buah nanas juga mempunyai rasa yang enak dan segar saat dimakan. Buah ini dapat dikonsumsi langsung juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang tidak kalah enak.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pir, Dapat Menjaga Kesehatan Jantung Lho
Melansir dari Everyday Health, ada beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Manfaat tersebut di antaranya:
Meredakan Nyeri Sendi
Salah satu manfaat mengkonsumsi buah nanas adalah mampu meredakan nyeri sendi. Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredapakan gejala peradangan sendi.
Meski demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter supaya peradangan dapat diatasi secara lebih maksimal.
Mencegah Kanker
Buah nanas mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Hal tersebut dikarenakan buah nanas mengandung banyak antioksidan.
Baca Juga: Catat! 5 Tanda-Tanda Hamil yang Jarang Disadari Kebanyakan Orang
Menjaga Sistem Pencernaan
Selain itu buah nanas juga mampu menjaga sistem pencernaan. Manfaat dari buah nanas tersebut dipercaya berasal dari kandungan enzim dari buah segar tersebut yang mampu menjaga sistem pencernaan.
Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang menjalani program diet, buah nanas cocok untuk dimasukan ke dalam daftar menu makanan. Pasalnya, buah nanas dapat membantu memecahkan lemak yang menumpuk sehingga dapat menurunkan berata badan menjadi lebih efektif.
Meningkatkan Sistem Imun
Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi. Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru yang Mudah untuk Anda Lakukan
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Manfaat nanas yang terakhir adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang. Pasalnya, buah nanas mengandung cukup banyak kalsium yang baik untuk tulang, dengan begitu Anda bisa sedikit meminimalisi risiko osteporosis atau penyakit tulang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
