CLOSE [X]

Ini 4 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Sabtu, 07 Mei 2022 | 06:35 WIB Sumber: Kompas.com
Ini 4 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran


Selain itu, sarapan sehat juga membantu Anda kembali ke rutinitas dan membuat pilihan yang lebih sehat sepanjang hari. Studi bahkan menunjukkan bahwa berpegang pada pola makan yang konsisten dapat mengurangi makan berlebihan. 

Idealnya, cobalah untuk memilih makanan yang tinggi protein dan serat untuk memulai hari Anda dengan sehat. 

Daftar Isi

4. Jaga asupan cairan tubuh 

Minum air tak hanya penting untuk kesehatan tetapi juga membantu memaksimalkan penurunan berat badan dan menjaga nafsu makan Anda terkendali. 

Baca Juga: Kasus Hepatitis Akut Misterius di Indonesia Bertambah, Ini Ciri-Cirinya

Setelah episode makan berlebihan, sangat penting untuk memastikan Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.  Meningkatkan asupan air Anda juga dapat membantu meningkatkan metabolisme sementara untuk membakar kalori ekstra.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Noverius Laoli

Terbaru