PARENTING - Tidak sedikit orang tua melakukan berbagai cara untuk emningkatkan kecerdasan anak.
Mulai dari asupan makan hingga kegiatan yang bisa meningkatkan IQ anak dilakukan oleh banyak orang tua.
Banyak orang tua berpendapat belajar terus menerus bisa meningkatkan kecerdasan Faktor lain juga mempengaruhi perkembangan kecerdasan buah hati.
Asupan makanan, aktivitas, hingga pola asuh mempengaruhi tumbuh kembang otak anak. Agar kecerdasan anak bertambah dengan baik, ada beberapa pola asuh yang harus diperhatikan.
Beberapa pola asuh yang sederhana bisa berpengaruh pada kecerdasan buah hati. Pola asuh tersebut bisa membentuk kebiasaan yang berefek pada kecerdasan anak
Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan anak? Berikut cara meningkatkan IQ anak yang efektif dihimpun dari Time dan Inc.
-
Menjaga pola tidur
Kekurangan tidur bisa menyebabkan kecerdasan buah hati terhambat. Saat tubuh kekurangan istirahat, kerja otak juga tidak maksimal.
Saat kekurangan waktu istirahat, otak terlalu lelah untuk menangkap informasi. Daya konsentrasi anak juga menurun sehingga mereka cepat bosan saat belajar.
Pola tidur yang tidak benar juga berpengaruh pada emosi buah hati. Anak menjadi mudah marah hingga cepat rewel.
Pastikan buah hati mendapatkan cukup tidur tiap harinya. Rata-rata anak-anak memerlukan setidaknya 8 jam tidur per harinya.
-
Memberikan asupan Omega-3
Omega-3 dikenal sebagai nutrisi yang baik untuk otak. Kandungan nutrisi di Omega-3 mampu meningkatkan fungsi otak dalam menangkap informasi. Omega-3 juga baik untuk kesehatan tubuh.
Secara alami Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari ikan. Ikan laut seperti tuna dan tongkol banyak mengandung Omega-3.
Kuning telur dan kacang-kacangan juga mengandung Omega-3. Jika dirasa masih kurang, Anda bisa memberi suplemen Omega-3 tambahan. Ada banyak apotek yang menyediakan suplemen ini.
