-
Menggambar peta
Cobalah untuk berjalan-jalan di sekitar kompleks perumahan. Kemudian, gambarlah peta dari hasil jalan-jalan Anda.
Setelah selesai menggambar, bandingkan dengan peta asli atau Google Maps. Kegiatan ini bisa "memaksa" otak untuk mengingat sesuatu.
Dengan demikian, daya ingat Anda juga terasah dengan aktivitas ini.
-
Melatih tangan yang tidak dominan
Jika Anda dominan tangan kanan, gunakan tangan kiri. Cobalah melakukan aktivitas menggunakan tangan kiri Anda.
Anda bisa muai dengan menulis dengan tangan kiri. Meskipun hasilnya tidak bagus, cara ini bisa melatih otak terutama memperkuat pikiran.
Baca Juga: Cara mengobati penyakit tipes yang mulai marak di musim penghujan
-
Bersosialisasi
Bertemu dan bersosialisasi dengan teman bisa menurunkan resiko demensia. Penyakit Alzheimer juga bisa ditekan dengan kegiatan ini.
Bersosialisasi memengaruhi kinerja beberapa bagian otak. Hal ini bisa meningkatkan sekaligus menjaga kinerja otak.
Selanjutnya: Agar nutrisi terjaga, ini cara menyimpan dan menyajikan ASI perah yang benar
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
