Hati-hati, ini tanda-tanda Anda mengalami marriage burnout

Senin, 26 Oktober 2020 | 12:13 WIB   Penulis: Tiyas Septiana
Hati-hati, ini tanda-tanda Anda mengalami marriage burnout

ILUSTRASI. Hati-hati, ini tanda-tanda Anda mengalami marriage burnout.

KONTAN.CO.ID -  Anda pernah mendengar istilah marriage burnout? Istilah ini menunjukkan kondisi kelelahan dalam pernikahan atau rumahtangga.

Melansir dari Psych Central, kata burnout adalah kondisi kelelahan, hilangnya motivasi, dan kehilangan ketertarikan pada suatu hal yang kita sukai. 

Burnout sering dikaitkan pada kelelahan karena bekerja. Namun demikian, kelelahan juga bisa terjadi pada pernikahan. 

Setiap pasangan pastinya menginginkan hubungan yang baik dan langgeng. Sayangnya, terkadang hubungan mulai renggang siring berjalannya waktu. 

Beberapa pasangan merasa seakan energinya terkuras saat menjalani rumahtangga. Jika tidak ditangani segera, hubungan Anda dengan pasangan bisa memburuk.

Baca Juga: Lagi hamil, gunakan 4 posisi hubungan intim yang aman bagi janin

Berikut beberapa tanda-tanda Anda mengalami marriage burnout.

  • Terus menerus merasa lelah

Mengutip dari Marriage.com, kelelahan dalam pernikahan memiliki level yang sama dengan kelelahan bekerja. Marriage burnout terjadi karena level stres yang terakumulasi dengan masalah yang tidak terselesaikan. 

Dua faktor tersebut kemudian memicu kelelahan yang terus-menerus. 

  • Ketidaknyamanan

Anda akan merasa ada yang tidak beres tetapi tidak tahu apa itu. Hal ini dipicu karena ketidaksadaran terhadap masalah. 

Secara tidak sadar, Anda menolak adanya ketidakberesan dalam rumah tangga.  

Baca Juga: Macam-macam tulang pembentuk rangka manusia serta fungsinya

  • Menarik diri

Marriage burnout membuat Anda selalu mencari waktu untuk menyendiri. Memiliki waktu untuk diri sendiri memang tidak salah.

Namun demikian, jika terlalu sering bisa menandakan Anda merasakan marriage burnout.  Waktu untuk sendirian menjadi sebuah pelarian dari masalah rumahtangga. 

Editor: Tiyas Septiana
Terbaru