Mengepel lantai dengan cara tradisional
Setelah menyapu lantai, ada baiknya Anda langsung mengepel lantai. Seperti halnya menyapu lantai, mengepel lantai terlihat sepele dan mudah.
Tetapi, sekali Anda mencoba kegiatan ini, keringat akan segera bercucuran, sama seperti saat berolahraga di pusat kebugaran. Tentu, mengepel lantai dengan cara tradisional, ya.
Mengepel dengan cara tradisional menggunakan tangan bisa membakar lebih dari 200 kalori. Selain itu, otot pada perut dan betis Anda bisa lebih kencang setelah mengepel.
Baca Juga: Tips untuk orangtua yang ingin memberikan pendidikan seks usia dini
Mencuci baju dengan tangan
Mesin cuci sudah lama menggeser kegiatan cuci baju dengan tangan. Selain lebih praktis dan cepat, mencuci menggunakan mesin bisa menjaga tangan Anda dari iritasi akibat sabun yang keras.
Tapi, mencuci dengan tangan bisa menjadi alternatif olahraga yang ideal. Sekitar 140 kalori akan terbakar jika Anda melakukan kegiatan ini setiap kalinya.
Menyetrika baju
Jika di gym ada ruangan sauna, Anda bisa mencoba menyetrika baju untuk mendapatkan sensasi sauna. Meskipun bukan termasuk olahraga yang berat, menyetrika baju nyatanya bisa membuat keringat bercucuran.
Suhu panas dari setrika akan meningkatkan suhu ruangan, sehingga mirip seperti ruangan sauna.
Baca Juga: Ini loh perbedaan penyakit pilek dan flu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
