-
Maksimalkan akhir pekan
Gunakan hari libur atau akhir pekan untuk istirahat. Usahakan untuk menghindari hal yang tentang pelajaran dan sekolah selama akhir pekan.
Gunakan waktu tersebut untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai. Anda juga bisa berlibur untuk menghilangkan penat setelah belajar.
-
Tidur yang cukup
Durasi tidur juga mempengaruhi hari Senin Anda. Pastikan Anda sudah mendapatkan tidur yang cukup saat akhir pekan.
Rata-rata pelajar membutuhkan waktu sekitar 8 jam untuk tidur. Durasi istirahat yang cukup bisa menangkal stres.
Bangun lebih pagi saat hari Senin bisa membuat Senin Anda lebih siap. Anda memiliki waktu lebih untuk mempersiapkan diri sebelum berangkat sekolah.
-
Buat daftar kegiatan menyenangkan
Rencanakan Senin Anda agar lebih menyenangkan. Buat daftar kegiatan yang akan Anda lakukan setelah sekolah atau perkuliahan selesai.
Cara ini bisa mengurangi rasa malas dan cemas Anda karena sindrom hari Senin.
Selanjutnya: Bukan cuma pilot dan pramugari, ini ragam profesi yang ada di dunia penerbangan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
