-
Ikan salmon
Ikan terutama ikan salmon terkenal baik untuk kecerdasan otak anak. Kandungan asam lemak Omega 3 dan DHA baik untuk perkembangan otak.
Asam lemak ini dipercaya mampu meningkatkan daya pikir dan menjaga kesehatan mental.
-
Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang juga merupakan makanan yang baik untuk perkembangan otak anak.
Baca Juga: Awas berbahaya, ini dampak kekerasan seksual versi Cerdas Cegah Kekerasan Seksual
Kandungan fiber dan karbohidrat kompleksnya bisa menjaga energi dan daya pikir anak.
-
Buah beri
Buah beri seperti blueberry dan stroberi bagi untuk kecerdasan otak anak.
Antioksidan dan vitamin C dalam beri-berian bagus untuk kesehatan anak.
-
Sayuran
Brokoli, wortel, tomat, dan berbagai sayuran lain baik untuk otak. Antioksidan dalam sayuran baik untuk menjaga sel-sel otak.
-
Produk susu
Susu dan yogurt merupakan makanan yang baik untuk kecerdasan dan perkembangan otak anak.
Produk susu mengandung protein dan vitamin B yang penting untuk pertumbuhan jaringan otak. Kandungan ini baik untuk sistem neuromuskuler dan jaringan lainnya.
Selanjutnya: Hati-hati, ini tanda-tanda orangtua narsistik yang perlu diketahui
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
