Pelajar, yuk coba 6 cara ini agar terhindar dari stres di masa pandemi

• Kurangi akses media online

Berita-berita yang beredar di dunia maya bisa menambah kecemasan seseorang. Untuk menghindari stres akibat hal ini, kurangi akses media online Anda.

Buatlah jadwal sehari tanpa ponsel atau media online. Cara ini bisa "membebaskan" anda dari pengaruh negatif dari informasi di dunia maya. 

• Membaca informasi terpercaya

Karena banyak informasi yang beredar, kadang kita bingung mana yang benar dan tidak. Jangan telan mentah-mentah berita yang Anda dapat. 

Cek kembali sumber berita tersebut agar informasi yang didapat dapat dipercaya. Bacalah informasi dari situs terpercaya atau pemerintah. 

Cara ini bisa menghindari dan mengurangi stres berlebihan di masa pandemi. 

Selanjutnya: Predator Fun Park, wisata edukasi yang cocok untuk anak-anak

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News