Edukasi

Perlu pelajar coba, ini 5 cara menjaga kesehatan mata selama belajar dari rumah

Minggu, 15 November 2020 | 12:00 WIB   Penulis: Tiyas Septiana
Perlu pelajar coba, ini 5 cara menjaga kesehatan mata selama belajar dari rumah

Atur pencahayaan pada kamar agar tidak terlalu terang atau redup. Selain itu, pencahayaan pada komputer juga perlu disesuaikan. 

Pastikan kecerahan layar tidak terlalu terang atau redup. 

  • Posisi layar yang tepat

Atur posisi layar sedemikian rupa sehingga mata tidak terlalu menunduk saat menatap layar. Pilih kursi yang nyaman dan bisa diatur ketinggiannya.

menjaga kesehatan mata

  • Mengedipkan mata

Untuk mencegah mata kering, usahakan untuk berkedip sesering mungkin. Jika tidak membantu, Anda bisa menggunakan obat tetes mata agar mata tetap berair.

Baca Juga: Hari Pahlawan, ini pahlawan Pendidikan Indonesia, Ki Hajar Dewantara

  • Memilih kacamata yang tepat

Jika Anda memakai kacamata, pastikan kacamata Anda didesain untuk mengatasi radiasi. Pilih kacamata yang nyaman agar kegiatan belajar atau bekerja Anda tidak terganggu. 

Konsumsi juga makanan yang baik untuk kesehatan mata. Asupan vitamin A bisa menjaga mata tetap sehat selama belajar dan bekerja di depan komputer.

Selanjutnya: 10 Bahasa gaul dalam bahasa Inggris yang bikin percakapan makin keren

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Tiyas Septiana


Terbaru