-
Sesuaikan pencahayaan
Atur pencahayaan pada kamar agar tidak terlalu terang atau redup. Selain itu, pencahayaan pada komputer juga perlu disesuaikan.
Pastikan kecerahan layar tidak terlalu terang atau redup.
-
Posisi layar yang tepat
Atur posisi layar sedemikian rupa sehingga mata tidak terlalu menunduk saat menatap layar. Pilih kursi yang nyaman dan bisa diatur ketinggiannya.
-
Mengedipkan mata
Untuk mencegah mata kering, usahakan untuk berkedip sesering mungkin. Jika tidak membantu, Anda bisa menggunakan obat tetes mata agar mata tetap berair.
Baca Juga: Hari Pahlawan, ini pahlawan Pendidikan Indonesia, Ki Hajar Dewantara
-
Memilih kacamata yang tepat
Jika Anda memakai kacamata, pastikan kacamata Anda didesain untuk mengatasi radiasi. Pilih kacamata yang nyaman agar kegiatan belajar atau bekerja Anda tidak terganggu.
Konsumsi juga makanan yang baik untuk kesehatan mata. Asupan vitamin A bisa menjaga mata tetap sehat selama belajar dan bekerja di depan komputer.
Selanjutnya: 10 Bahasa gaul dalam bahasa Inggris yang bikin percakapan makin keren
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
