Satu Keterampilan Terpenting yang Perlu Diajarkan Orang Tua kepada Anak

Senin, 21 Juli 2025 | 08:10 WIB Reporter: Noverius Laoli

ILUSTRASI. Anak-anak bermain di pusat perbelanjaan, Tangerang Selatan, Minggu (29/6/2025). ada satu keterampilan fundamental yang sering diabaikan, padahal sangat menentukan keberhasilan anak dalam hidup: koneksi diri (self-connection).

Cara Menumbuhkan Koneksi Diri pada Anak

Kabar baiknya, menumbuhkan koneksi diri tidak memerlukan perubahan besar dalam gaya pengasuhan. Beberapa langkah kecil berikut dapat memberikan dampak besar

1. Validasi emosi mereka

Hindari mengatakan “Kamu baik-baik saja.” Alih-alih, cobalah, “Itu menjengkelkan, ya? Aku di sini.” Validasi menunjukkan bahwa emosi anak itu nyata dan boleh dirasakan.

2. Terima mereka apa adanya

Berikan ruang bagi emosi kompleks, pertanyaan sulit, dan keunikan pribadi anak. Saat mereka merasa diterima secara utuh, mereka membangun rasa harga diri yang kokoh.

3. Kurangi pengaturan berlebihan

Memberi anak pilihan sesuai usianya seperti memilih pakaian atau menentukan aktivitas sore, mendorong mereka mengenali suara hati dan membangun ketahanan melalui pengalaman langsung.

4. Jadilah contoh koneksi diri

Tunjukkan cara Anda mengenali dan merespons emosi sendiri, misalnya dengan mengatakan, “Aku merasa kewalahan. Aku butuh menarik napas dalam-dalam.” Ini mengajarkan bahwa emosi bukan ancaman, melainkan sinyal yang perlu dikenali dan direspons.

5. Gunakan bahasa yang membangun kesadaran, bukan rasa malu

Ganti pertanyaan seperti “Kenapa kamu melakukan itu?” dengan “Apa yang kamu rasakan saat itu?” Nada yang penuh rasa ingin tahu membantu anak mengembangkan refleksi diri.

6. Pahami makna di balik perilaku

Ketika anak marah, fokuslah pada pesan di balik perilaku: Apakah mereka merasa kesepian, tak berdaya, atau tidak didengar? Menanggapi kebutuhan tersebut menunjukkan bahwa mereka bukan “nakal”, melainkan sedang berjuang mengekspresikan diri.

7. Rayakan siapa mereka, bukan hanya pencapaiannya

Alih-alih hanya memuji hasil, perhatikan dan hargai kualitas seperti empati atau rasa ingin tahu. Ucapan seperti “Kamu sangat perhatian dengan temanmu” memperkuat keyakinan bahwa mereka dicintai karena siapa mereka, bukan semata-mata karena apa yang mereka lakukan.

Kesimpulan

Koneksi diri adalah keterampilan dasar yang berperan besar dalam membentuk ketahanan, kepercayaan diri, dan kesehatan mental anak dalam jangka panjang.

Dengan pendekatan yang sederhana namun konsisten, orang tua dapat menumbuhkan hubungan yang sehat antara anak dan dirinya sendiri—sebuah bekal penting untuk menghadapi kehidupan.