Tips cara mengajari anak tentang kebersihan diri dan lingkungan

PARENTING - Orang tua perlu mengajarkan kepada anak bagaimana cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan, karena jika tubuh dan lingkungan bersih, kesehatan bisa terjaga dan hidup lebih nyaman.

Anak-anak belum bisa memahami arti penting dari kebersihan, karenanya sudah menjadi tugas orang tua mengajarkan cara menjaga kebersihan.

Bersumber dari Instagram Direktorat PAUD Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbud Ristek), anak-anak sebaiknya diajarkan bagaimana cara menjaga kebersihan sejak dini.

Orangtua bisa memberikan contoh yang baik agar buah hati mudah untuk menirunya. Berikut ini macam-macam kebersihan yang perlu dijaga dan diajarkan pada anak dari Direktorat PAUD Kemendikbud Ristek.

Kebersihan tubuh

Menjaga kebersihan tubuh penting agar badan tetap bersih dan sehat. Saat anak belajar mandi, orangtua harus mengawasi dan membantu mereka.

Bantu buah hati untuk membersihkan bagian-bagian yang sering terlewat seperti sela-sela jari atau belakang telinga.

Saat membantu anak, Anda bisa melakukannya dengan bermain air agar lebih menyenangkan.

Kebersihan tangan dan kuku

Selain tubuh secara keseluruhan, kebersihan tangan juga wajib dijaga terlebih saat pandemi Covid-19 sedang berlangsung.

Banyak bakteri dan kuman yang menempel pada tangan yang bisa berpindah pada makanan. Jika makanan yang terkena bakteri tersebut termakan, bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada buah hati.

Ajarkan buah hati untuk disiplin mencuci tangan setelah bermain, memegang hewan peliharaan, setelah buang air, dan sebelum makan.

Jangan lupa untuk memberi contoh mencuci tangan yang benar dengan menggunakan air dan membilasnya dengan air mengalir.

Bakteri dan kuman tidak hanya menempel pada telapak tangan dan sela-sela jari saja. Kuku yang panjang dan tidak bersih bisa menjadi sarang bakteri dan kuman berbahaya.

Agar bakteri tidak mudah bersarang, kuku sebaiknya dipotong pendek. Saat memotong kuku, anak perlu diawasi agar tidak memotong sendiri.

Kebersihan gigi dan mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut juga penting diajarkan pada anak. Gigi dan mulut yang bersih juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Beri contoh kegiatan menggosok gigi secara teratur dan jangan lupa bersihkan pangkal lidah.

Ajak buah hati untuk berkunjung ke dokter gigi untuk pemeriksaan teratur dan membersihkan karang gigi.

Kebersihan kaki

Saat bermain di luar, ada baiknya membiarkan anak untuk bermain dengan bertelanjang kaki. Ada banyak manfaat yang didapat dengan bertelanjang kaki diantaranya:

Membantu perkembangan otot dan ligamen anak.
Meningkatkan keterampilan motorik dasar.
Membuat kaki terasa segar.
Membuat keseimbangan menjadi lebih baik.
Mengurangi risiko cedera.
Meningkatkan sirkulasi darah.
Meningkatkan sensitivitas anak terhadap lingkungan.

Setelah bermain, jangan lupa untuk mengajak anak membersihkan kaki mereka. Mencuci kaki terutama setelah bermain penting untuk menjaga kesehatan kaki dan mencegah bau.

Menjaga kebersihan setelah menggunakan toilet

Toilet adalah salah satu tempat yang memiliki banyak bakteri dan kuman. Karenanya Anda perlu mengajarkan bagaimana cara menjaga kebersihan diri setelah menggunakan toilet.

Ajarkan bagaimana cara membersihkan diri setelah buang air kecil maupun besar sesuai dengan perkembangan usia anak. Jangan lupa untuk mencuci tangan agar kotoran yang masih menempel bisa hilang.

Menjaga kebersihan saat batuk dan bersin

Ada sikap yang baik dan penting diajarkan pada anak saat mereka batuk atau bersin. Batuk dan bersin tanpa diikuti sikap yang benar bisa membuat orang lain tertular penyakit tersebut.

Jika bersin atau batuk, ajarkan anak untuk menutup mulut dan hidung menggunakan saputangan. Jika tidak ada saputangan, bisa menggunakan tisu atau lengan bagian dalam.

Setelah menutup mulut saat bersin atau batuk, jangan lupa untuk mencuci tangan.

Kebersihan dalam rumah

Rumah yang bersih menjamin kesehatan keluarga yang menempatinya. Agar kebersihan tetap terjaga, Anda perlu mengajak serta anak untuk menjaganya.

Ajarkan buah hati untuk membuang sampah pada tempatnya, menaruh pakaian kotor pada keranjang cucian, membereskan mainan, dan menjaga kebersihan jika memiliki hewan peliharaan.

Kebersihan makanan dan minuman

Menjaga kebersihan makanan dan minuman sama pentingnya dengan kebersihan diri serta lingkungan.

Makanan dan minuman yang bersih bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Karenanya orangtua harus mengawasi anak agar tidak jajan di sembarang tempat.

Selain tempat membeli makanan, kandungan makanan tersebut juga perlu dijaga agar kesehatan anak tidak terganggu.