Kilas Kesehatan

5 Tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tetap nyaman

Senin, 26 Oktober 2020 | 15:34 WIB   Penulis: Tiyas Septiana
5 Tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tetap nyaman

ILUSTRASI. Tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tetap nyaman.

KONTAN.CO.ID - Untuk pasangan muda, mungkin penasaran, bagaimana berhubungan intim setelah melahirkan yang tepat. 

Kehamilan dan proses melahirkan sedikit banyak mengubah kehidupan seorang ibu. Tidak hanya bentuk tubuh, kehidupan seksual Anda juga berubah setelah kehadiran si kecil. 

Mengutip dari Healthline, "masalah" yang umum terjadi setelah melahirkan antara lain: vagina terasa kering, tidak elastis, rasa sakit, kelelahan, hingga menurunnya libido.

Karenanya, hal-hal yang perlu Anda perhatikan jika ingin berhubungan seksual setelah melahirkan tetap nyaman. 

Baca Juga: Bolehkah ibu hamil meminum kopi?

Berikut tips agar hubungan seksual Anda tetap sehat dan nyaman setelah melahirkan yang dihimpun dari Healthline dan Bundoo.com:

  • Tunggu waktu yang tepat

Tubuh ibu perlu pulih pasca melahirkan, baik normal maupun caesar. Dokter kandungan biasanya menyarankan untuk berhubungan intim setelah enam minggu. 

Patuhi saran dokter agar Anda dan pasangan sama-sama nyaman. Jika dokter menyarankan lebih lama, Anda tetap harus bersabar. 

Lakukan juga saat ibu sudah siap secara mental. Meskipun Anda sudah diperbolehkan untuk bercinta, tetap lakukan secara bertahap agar lebih nyaman. 

  • Perbanyak foreplay

Kehamilan dan setelah melahirkan terkadang menurunkan gairah seksual pada wanita. Foreplay bisa membantu ibu meningkatkan libido secara alami. 

Anda bisa melakukan berbagai teknik foreplay hingga ibu siap berhubungan intim. Jika diperlukan, Anda juga bisa menggunakan cairan pelumas. 

Baca Juga: Inilah 4 kelompok makanan penting bagi ibu hamil

Editor: Tiyas Septiana


Terbaru