5 Tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tetap nyaman

Senin, 26 Oktober 2020 | 15:34 WIB   Penulis: Tiyas Septiana
5 Tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tetap nyaman


 

  • Coba senam kegels

Senam kegels membantu mengembalikan otot panggul yang sempat mengendur. Senam ini bisa mengencangkan kembali otot bawah rahim pada wanita. 

Dengan melakukan senam ini Anda bisa mengembalikan stamina dan sensasi pada vagina Anda. 

  • ​Komunikasi adalah kunci

Jangan sungkan untuk menyampaikan pendapat Anda. Jika saat berhubungan seksual Anda merasa sakit, sampaikan pada pasangan. 

Komunikasikan juga kapan Anda merasa siap untuk kembali berhubungan intim setelah melahirkan. 

Baca Juga: Ingin hamil anak kembar, perhatikan 7 faktor ini

  • Coba posisi berbeda

Berhubungan intim setelah melahirkan bisa sedikit berbeda. Karena itu, Anda perlu bereksperimen dengan berbagai posisi. 

Jika dirasa satu posisi menyebabkan sakit, coba posisi yang lain. Jangan lupa untuk menurunkan ekspetasi Anda. 

Gangguan seperti si kecil rewel hingga rasa sakit bisa membuat stres saat bercinta. Solusinya adalah menurunkan ekspetasi bercinta Anda dan pasangan. 

Selanjutnya: 5 Manfaat cuddling dengan pasangan, baik untuk kesehatan fisik dan mental

 

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tiyas Septiana

Terbaru