-
Kurangi akses media online
Berita-berita yang beredar di dunia maya bisa menambah kecemasan seseorang. Untuk menghindari stres akibat hal ini, kurangi akses media online Anda.
Buatlah jadwal sehari tanpa ponsel atau media online. Cara ini bisa "membebaskan" anda dari pengaruh negatif dari informasi di dunia maya.
-
Membaca informasi terpercaya
Karena banyak informasi yang beredar, kadang kita bingung mana yang benar dan tidak. Jangan telan mentah-mentah berita yang Anda dapat.
Cek kembali sumber berita tersebut agar informasi yang didapat dapat dipercaya. Bacalah informasi dari situs terpercaya atau pemerintah.
Cara ini bisa menghindari dan mengurangi stres berlebihan di masa pandemi.
Selanjutnya: Yuk coba teknik pomodoro, metode belajar efektif dan efisien yang patut dicoba
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Editor: Tiyas Septiana
