Ini 7 makanan yang baik untuk perkembangan otak anak

• Oatmeal

Karbohidrat kompleks yang ada pada oatmeal baik untuk kesehatan otak. 

Kandungan nutrisi pada oatmeal bisa memenuhi energi untuk aktivitas pagi. Makanan ini mengandung fiber hingga vitamin E dan B yang baik untuk kecerdasan otak. 

• Ikan salmon

Ikan terutama ikan salmon terkenal baik untuk kecerdasan otak anak. Kandungan asam lemak Omega 3 dan DHA baik untuk perkembangan otak. 

Asam lemak ini dipercaya mampu meningkatkan daya pikir dan menjaga kesehatan mental. 

Baca Juga: 5 Tips parenting anak dari Bill Gates agar anak tumbuh menjadi pribadi yang sukses

• Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang juga merupakan makanan yang baik untuk perkembangan otak anak. 

Kandungan fiber dan karbohidrat kompleksnya bisa menjaga energi dan daya pikir anak.