6. Sebisa mungkin gunakan sumber-sumber makanan lokal karena pesawat merupakan faktor keempat penyumbang CO2 ke bumi.
7. Sebisa mungkin organik.
Baca Juga: Bolehkah ibu hamil mengonsumsi telur setengah matang?
8. Minim pembuangan (low waste). Sebisa mungkin, gunakan semua bahan masakan yang kita beli. Ketika membeli selada, misalnya, cobalah untuk tidak lagi membuang batangnya karena bagian tersebut ternyata paling kaya akan kalsium.
"Jadi cobalah kreatif dalam membuat metode dan resep masak. Di dapur sebisa mungkin pakai bahan semaksimal mungkin," kata Helga.
Selain itu, minim pembuangan juga bisa dilakukan dengan menggunakan home composting untuk mengurangi 80% sampah kita. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ini Dia, Pola Hidup Sehat Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
