5. Minum Air Putih
Mengkonsumsi air putih sangat penting untuk dilakukan saat akan menjalankan puasa. Hal itu dilakukan akan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Meski Anda tidak bisa minum air putih di siang hari. Cobalah untuk merubah waktu meminum air putih saat buka puasa hingga sahur.
6. Hindari Minuman Manis
Minuman yang mengandung pemanis buatan berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu, selama menjalankan puasa di tengah pandemi disarankan Anda untuk tidak mengkonsumsi minuman manis berlebih.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan, Dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit
7. Mengelola Stres
Mengelola stres penting merupakan tips selanjutnya menjalankan puasa di tengah pandemi Covid-19. Pasalnya, stres dipercaya mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat berisiko terserang penyakit.
8. Mengkonsumsi Vitamin
Mengkonsumsi vitamin adalah tips terakhir menjalankan puasa di tengah pandemi. Vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem imun. Namun, Anda harus berkonsultasi dulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang diperlukan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
